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Wähle dazu deine Variante: Schaffen
verschiedene Trainingsvarianten ausprobieren möchten (Klassisch
Während der Laufreise werden Fotos und Videos gemacht und mit den Teilnehmern geteilt
Um ein guter Trainer zu werden
Auf eine zusätzliche HIIT- oder OLALA-Variante wird beim Ziel
Der Aufbau Laufkurs in Bremen Anfänger Kurs A Wähle dazu deine Variante: SchaffenDer Aufbau Laufkurs Sie knnen mindestens 40 Minuten durchlaufen. Wahrscheinlich haben Sie bereits den Anfnger Laufkurs A erfolgreich gemeistert. Jetzt wollen Sie den nchsten Schritt machen und schneller werden. Sie wollen abwechslungsreich trainieren, erfahren was ein zgiger Dauerlauf ist (ZDL) oder ein Fahrtspiel (FSP). Und Sie wollen erfahren, in welchen Trainingsbereichen Sie trainieren sollten, damit Ihr Lauftraining knftig noch effektiver wird.