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(Die Anpassungen dürfen maximal 25% des Trainingsplan betreffen)
Man kann über die Laufcampus-Methode schreiben
Schicken Sie das ausgefüllte und unterzeichnete Dokument an training@laufcampus
Ziel: Nach den 11 Wochen Laufkurs und Eigentraining sollten Sie in der Lage sein 60 Minuten locker durchlaufen zu können
ZDL) erhalten Sie sowohl Tempovorgaben als auch individuelle Herzfrequenz-Trainingsbereiche
Ihr 10-Kilometer-Trainingsplan für Bestzeiten – unter 65 Minuten Trainingsplanart:Trainingsplan Online HIIT (39.00 €) (Die Anpassungen dürfen maximal 25%Trainingsplan 10 km unter 65 Minuten Trainingsplan fr die letzten 16 Wochen vor dem 10 Kilometerlauf Sie erhalten diesen Trainingsplan in der Laufcampus Web App. Dort knnen Sie ihn bequem nutzen, individuelle Anpassungen vornehmen und Ihre Trainingsergebnisse dokumentieren. Falls Sie den Plan lieber offline nutzen mchten, knnen Sie ihn jederzeit ausdrucken auch so behalten Sie Ihre Trainingseinheiten immer im Blick. Erreichen Sie Ihr 10km Ziel mit
US$ 126.00
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